News 030/06 Cultura Psiche2000 Aiuto sostegno Psicologico relazionale

Chiuppano (VI) - Al fine di salvaguardare la nostra salute e la nostra felicità è importante attribuire la giusta attenzione non solo ai problemi del corpo, ma anche ai disagi della psiche. Il bisogno di consultare uno psicologo può rispondere a diverse motivazioni, da quelle più semplici a quelle più complesse: avere un orientamento e un confronto, acquisire una migliore conoscenza di sé, risolvere un’insicurezza, guarire un dolore, un disturbo psico-fisico, oppure superare una paura, prima che diventino un problema. IL MOMENTO DELL’ASCOLTO Dare ascolto a chi desidera esprimere il proprio disagio significa innanzi tutto volere accogliere la persona e le esperienze che porta con sé, offrendole un “tempo” per raccontarsi e dare voce alle proprie richieste. L’ascolto autentico è apertura verso l’altro, senza pregiudizi e senza filtri, è interesse per i suoi pensieri ed opinioni, è rispetto per la sua sofferenza, per l’imbarazzo di esporsi, per la fatica di raccontare il dolore, ma è soprattutto comprensione di quel dolore e del bisogno di poterlo condividere. L’ORIENTAMENTO Quando non si conoscono le proprie potenzialità e si ha paura di fare le scelte sbagliate, può essere utile confrontarsi con qualcuno che sappia aiutare a riconoscere le attitudini personali e a sviluppare la giusta motivazione per realizzarle. Orientare significa quindi rendere la persona più capace di investire tempo ed energie su se stessa, più consapevole degli obiettivi che intende raggiungere e più responsabile delle conseguenze che possono derivare dalle proprie scelte, aiutandola ad affrontare con fiducia il cambiamento. IL SOSTEGNO PSICOLOGICO Dare aiuto alla persona in difficoltà con un intervento di sostegno significa accompagnarla in un percorso di conoscenza di sé che, attraverso la relazione empatica con lo psicologo, le consenta di acquisire piena consapevolezza dei propri bisogni ed emozioni e di comprendere i propri limiti, intravedendo in essi uno stimolo a dare il meglio di sé. Ecco che il sostegno, prima di essere una soluzione al problema presentato, è valorizzazione della persona, del suo “star bene” e dei suoi “punti di forza”, necessari per rispondere alle richieste e alle responsabilità della vita. Lo psicologo non si sostituisce alla persona nel prendere decisioni, ma dà spessore alle sue riflessioni e rinforza le sue capacità di ragionamento. Favorendo nella persona una presa di contatto con aspetti di sé appena in ombra, la si aiuta ad avere rispetto anche del proprio disagio, scoprendone significati più rassicuranti.